No Brasil sou bem popular especialmente por ser um calmante natural.
O que pouca gente sabe é que também sou um grande aliado para a saúde cardiovascular, antioxidante, rico em vitaminas A, B e C, além de ferro, cálcio, fósforo e outros tantos minerais super importantes para o bem-estar do organismo.
Para incrementar aquela vitamina matinal, o suco do lanche ou ainda a massa da tapioca.
Informação Nutricional – Cada 30g (3 col. de sopa)
Quantidade por porção
%VD*
Valor Energético
110,4kcal – 464kJ
5,50%
Carboidrato
24,2 g
8%
Proteína
1,6 g
2%
Gordura Total
0,8 g
1,50%
Gordura Saturada
0 g
0%
Gordura Trans
0 g
**
Fibra
18 g
72%
Sódio
30 mg
1,20%
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido.